新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします

さてさて、新年を迎え、一発目の投稿。

電気とは関係ないですが、ヤッパリこの話題から。

■ おせっち～

毎年の事ながら年末は忙しい。
仕事や私事、どちらもである。
そして暮れも押し詰まって、それらが一段落してから「おせち」の準備に取り掛かることになる。

今年も自分が“買い物担当”～。好きなもの買える～。
時間がないので、そそくさと近所のスーパーへ。
さてさて何を購入するか・・・・・・
今回は奥様が煮物の準備をしてくれている。
すでに根菜類は「注文購入」してあったので、それらの仕込み担当！今回はエスケープは許さない！

いつものことなのだが、「おせち」の時期になると、食材が豊富に並び、買い物が楽しくついつい手が伸びてしまう。
しかし、夫婦２人でそんなに多くは必要ないので踏みとどまるのだが・・・
我慢しながら買い物した筈なのだが、持ち帰ってみれば・・・・とても二人では消化できない食材。
今回は仕込みの分量を減らして調整することにした。
それでも出来上がってみれば、余裕の３ヶ日。

２０１４/１/１ おせち
まずは、しつこくない物で年明けを祝う。

２０１４/１/２ おせち
海の幸を加えて、ボリュームを。

３日目は、残りものなので写真なし。

さすが「おせち」、この歳になると、一回この分量でお腹一杯だ！
さらに繊維質が多いので、毎年そのあと大変なことに・・・さらにミカンが加わると・・・・
ファンヒーターのための換気より、“プー”による換気のほうが回数が多くなる。

写真には無いが、その他「松前漬け」「刺身」「ロースハム」などなど。好物ばかり。確かに買いすぎである。
中でも「松前漬け」は、毎年正月に、一杯やりながら食すのが楽しみ。
しかしながら今回残念。スルメが硬い。充分漬かってない。漬ける時期を間違えて大晦日になってしまったためだ。

そんな「おせち」もどうにか３日で完食～。

”おせちも良いけどカレーもね！”というＴＶコマーシャルが昔あったが、今日の昼飯は早速カレー。
今日はナイターで映画を観に行くので、ついでに夕飯は・・・大好きなラーメン＆餃子にでも。

■ New Year Resolution

新年に欠かせない物のもうひとつはこれ。

昨年の目標は結局、実現できなかった。
やはり、何かを習得(“勉強嫌いですが何か”)するという目標はツライようだ。
それでは今年は何にするか。

・・・・・長考・・・・・

自分がこんなになるとは思わなかったのだが、この歳になると代謝が落ちて、食べた分が素直に体重に跳ね返る。
さらには仕事が忙しく、ちょっとテニスをしないと、体脂肪率までもが上昇。
すでに２０％を超え・・・・・ヒェ～～～
奥様のそれに肉薄してきているので、今年は「体脂肪率を減らす」を目標にしよう。
健康のためにも。

せめて、最大１５％でキープできるように。
ひぇ～～～～　ツラそ～～～～

以前、人間ドックで“コレステロール値が少し高く”“内臓脂肪がつきやすい”「体質」といわれたので、それを踏まえ、食事、運動でコントロールしていこう。

食事に関しては、既に奥様と協議し、奥様の体調も鑑みて炭水化物、刺激物は極力減らすことに。
運動に関しては、筋トレを強化して、まずは“割れた腹筋”を目指そう。

今年末に“割れた腹筋”が見れるかどうか「お・た・の・し・み」

 

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